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冬季是银屑病的高发季，所以每到冬季医院银屑病患者便会大幅激增。很多患者缺乏银屑病必要的防护常识，导致病情出现一次次的反复。下面将给你介绍一些银屑病康复过程中必要的日常防护知识。
一、做好防寒保暖
银屑病属于季节性皮肤病，以冬季高发。冬季达到一年中气温最低值，气温下降带来皮脂和汗水的分泌都会急速减少，银屑病患者的皮屑脱屑现象就会越发加重。由于空气过分干燥，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。所以，银屑病患者冬季要注意保暖，长期在户外工作一定要确保御寒衣物足够厚实，因为皮肤受冷刺激以后就会导致皮脂分泌不足，而皮肤的表面是由皮脂膜形成的，一旦皮脂的分泌减少，就无法满足皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
二、日常饮食保健
寒冷气候使人体氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。银屑病患者需要增加维生素A的摄入，以增强机体的耐寒能力。同时增加对维生素C的摄入量，以提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。另外，按照中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，适当进行滋补，但应注意不可乱补，不然适得其反。银屑病患者食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些事物与其他有益食材或中药配伍，则功效更佳。
三、合理调控情绪
临床调查研究表明，某些不良的情绪因素会导致银屑病症状的发生或加重，心理因素可诱发银屑病这一点已经被医学界广泛认可并得到证实。部分银屑病患者在病发前都有精神过度紧张、情绪抑郁和过于焦虑等情况的发生。因此，银屑病患者的日常保健中应该注意自身情绪的调节，以避免不良的情绪因素。患者要注意生活与工作的协调，周末可以选择一些放松身心的娱乐休闲项目，年轻人可以去选择去游泳健身或者参加一些集体活动，老年人可以去湖边垂钓散步等等。
以上为您介绍的就是银屑病患者在冬季需要做的一些必要防护措施以及保健常识，希望对您有所帮助，如果您还是不放心，或者对您的病症有所疑虑，可以随时来院做一个皮肤检测，专家会为您详细分析。银屑病危害身心，也希望广大患者能提高对疾病的防护意识，保持健康的生活态度。
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